تحقیقات نشان داده‌است که تزریق ویتامین ب‌کمپلکس بسیار موثرتر از انواع قرص یا کپسول یا شربت آن می‌باشد. تزریق آمپول ب‌کمپلکس (B complex) میتواند باعث افزایش انرژی گردد. تزریق آمپول ب۱۲ (B12) نیز برای درمان کم‌خونی مفید است. ولی بایستی تزریق این آمپول‌ها، با تجویز و تحت نظر پزشک صورت گیرد تا از عوارض احتمالی آنها مصون بمانیم.

B complex

هشت ویتامین در این گروه وجود دارند که شامل :

• ویتامین B1 (تیامین)،
• ویتامین B2 (ریبوفلاوین)،
• ویتامین B3 (نیاسین) ،
• ویتامین B6 (پیریدوکسین)،
• ویتامین B5 (پانتوتنیک‌اسید)،
• ویتامین B9 (اسید‌فولیک)،
• ویتامین B12 (کوبالامین)،
• و ویتامین B7 (بیوتین) است.

چه موقع از آمپول B complex میتوان استفاده کرد؟

• در تب، سوختگی‌های شدید، بارداری، بالا بردن سوخت و ساز بدن، تخریب لوله گوارش، بیماری‌های مزمن، بیماری پرکاری تیروئید، بیماری دستگاه گوارش، مصرف کنندگان الکل و کمبود ویتامین‌های گروه B می توان از این ویتامین استفاده کرد.
• این ویتامین مخصوصا برای ورزشکاران، کودکان، گیاهخواران و بالغین بیشتر از ۵۰ سال استفاده می‌شود.
• ویتامین B complex تزریقی، مستقیما جذب خون می‌شود. این نوع نیز در bypass، در مواقعی که فرد نمی‌تواند جذب داشته باشد، استفاده می‌شود.

B12

ویتامین B12 (ب۱۲) متعلق به گروه ویتامین B complex می‌باشد. ویتامین B12، یک ویتامین محلول در آب می‌باشد که در غذاها یافت می‌شود. به تنهایی جذب بدن نمی‌شود، مگر در افرادی که سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و بروکلی مصرف می‌کنند.

ویتامین B12 را می‌توانید به صورت قرص، اسپری بینی و یا آمپول تهیه کنید. برای اشخاصی که بدن آنها قادر به جذب این ویتامین در روده نمی‌باشد، بهترین روش برای به دست آوردن B12، تزریق آمپول می‌باشد.

تزریق آمپول ویتامین B12 مفید است؟

آمپول ویتامین B12 برای درمان کم‌خونی استفاده می‌شود. تزریق این ویتامین دارای اثرات مفیدی برای درمان بیماری‌هایی پوستی، کاهش استرس و خستگی، افزایش انرژی، بهتر خوابیدن، افزایش قدرت حافظه و تمرکز می‌باشد. همچنین تزریق این ویتامین برای افرادی که سعی در کاهش وزن دارند نیز مفید می‌باشد.

اگر بیش از حد ویتامین B کمپلکس دریافت کنید چه اتفاقی می‌افتد؟

بعید است که ویتامین B کمپلکس زیادی از رژیم غذایی خود دریافت کنید. به این دلیل که ویتامین‌های B کمپلکس محلول در آب هستند. این بدان معناست که آنها در بدن شما ذخیره نمی‌شوند اما روزانه از طریق ادرار دفع می‌شوند.

همچنین اگر طبق دستور از مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنید، بعید است که ویتامین B بیش از حد دریافت کنید.

در صورت مصرف بیش از حد، چند ویتامین B مختلف می‌توانند عوارض جانبی خاصی داشته باشند. به عنوان مثال:

• ویتامین B6 :B6بیش از حد ممکن است منجر به نوروپاتی محیطی شود که از دست دادن احساس در بازوها و پاها است.
• فولات یا اسید فولیک: مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند علائم کمبود ویتامین B12 را بپوشاند که در نهایت می تواند منجر به آسیب سیستم عصبی شود.
• نیاسین: نیاسین بیش از حد ممکن است باعث برافروختگی پوست شود. استفاده طولانی مدت بیش از حد ممکن است منجر به آسیب کبدی شود.