مهمترین علت ریزش مو چیست؟ بهترین راه درمان ریزش مو
فهرست عناوین
بهترین راه درمان ریزش مو کدامند؟ برای جلوگیری از ریزش مو چه کارهایی می توانیم انجام دهیم؟ مهمترین علت ریزش مو چیست؟ به احتمال فراوان شما نیز اگر استرس ریزش مو دارید و با این پدیده طبیعی مواجه شده اید، به دنبال دریافت پاسخ این سوالات باشید. ریزش مو در سراسر جهان میلیون ها نفر را به عنوان یک پدیده طبیعی تحت تاثیر خود قرار داده است. متاسفانه این امر طبیعی علاوه بر اینکه اعتماد به نفس را تا حد زیادی از بین می برد، گاهی اوقات مسیر زندگی افراد را نیز می تواند مختل کند. با این حال امیدواری های زیادی امروزه وجود دارد که بسیاری از افراد می توانند با استفاده از راه های درمان ریزش مو از سرعت گرفتن این مشکل جلوگیری کنند.
قبل از اینکه به دنبال بهترین راه های درمان ریزش مو باشید، ابتدا باید پاسخ این سوال را مشخص کنید که مهمترین دلایل ریزش موهای شما کدامند؟ با شناخت دلایل ریشه ای این موضوع می توانید به سراغ درمان آن بروید. چندین راهکار برای درمان سریع ریزش مو در خانه و همچنین درمان سریع ریزش مو با استفاده از محصولات پزشکی و آرایشی وجود دارد. با ما در مجله نورشاپ همراه باشید تا به معرفی بهترین روش های درمان ریزش مو بپردازیم.
آیا ریزش مو قابل درمان است؟
بیایید قبل از هر چیز به صورت ریشه ای بررسی کنیم که آیا می توان از ریزش مو جلوگیری کرد یا خیر؟ با توجه به اینکه یکی از اصلی ترین فاکتورها بر روی زیبایی چهره افراد، موها هستند، حساسیت زیادی برای مراقبت از آن ها وجود دارد.
دلایل مختلفی می توانند در ریزش مو موثر باشند. از ژنتیک گرفته تا تغییرات هورمونی، افزایش سن، استرس و فشار روحی، آب و هوا، مصرف داروهای شیمیایی و استفاده از رنگ موی مناسب در کنار شامپوی بی کیفیت را می توان مهمترین دلایل ریزش مو نام برد. تغذیه نامناسب نیز سبب ضعیف شدن موها و در نتیجه سرعت گرفتن ریزش آن ها خواهد شد. این دلایل نشان می دهند که در برخی موارد می توان از ریزش مو جلوگیری نمود. به طور عادی و متوسط ممکن است هر فرد در طول روز بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار از موهای سر خود را از دست بدهد. در این میان با توجه به جایگزین شدن موهای جدید، معمولا تراکم موها در حالت ثابت باقی خواهد ماند. اگر این تعادل به هم بخورد یعنی سرعت ریزش موهای شما بیش از سرعت رویش شود. یعنی فرد دچار ریزش مو شده و باید به سراغ روش هایی برای جلوگیری و درمان آن برود.
از راهکارهای کلینیکی گرفته تا استفاده از رژیم غذایی استاندارد و مصرف برخی از داروهای موجود در بازار می توانند به درمان ریزش مو و همچنین کند شدن این روند کمک داشته باشند. پس می توان امیدوار بود که ریزش مو در بسیاری از مواقع قابل درمان است.
روش های تشخیص علت ریزش مو
شاید برای شما نیز دشوار باشد که مهمترین علت ریزش موهای خود را تشخیص دهید. متاسفانه گاهی اوقات فرد از روی اطلاعات خود و به صورت خودسر تصمیم به انتخاب یکی از راه های درمان ریزش مو می گیرد. حال اینکه ممکن است علت ریزش مو به گونه ای باشد که روش انتخاب شده به هیچ عنوان نتواند تاثیر مثبت بگذارد.
چندین روش برای تشخیص علت ریزش مو پیش روی شما قرار گرفته است. از آزمایش سلامت پوست و مو گرفته تا چکاپ عملکرد تیروئید و هیپوفیز، بررسی میزان آهن بدن، بررسی اختلالات هورمونی و نمونه برداری از پوست سر را می توان روش های موجود نام برد. با این حال توصیه ما به شما این است برای تشخیص علت ریزش مو به سراغ آزمایش دقیق خون بروید. پزشک متخصص می تواند پس از آزمایش گروه خونی به شما دلیل ریزش مو را بیان کند. پس از شناخت علت ریزش موها می توانید به سراغ انتخاب بهترین راهکارهای درمانی بروید.
مهمترین علت ریزش مو چیست؟
بدون تردید آشنایی با دلایل ریزش مو برای هر فردی قبل از انتخاب بهترین راه های درمان ریزش مو اهمیت زیادی دارد. اینکه ابتدا درک کنید که دلیل ریزش موهای شما کدام است، در انتخاب بهترین روش جهت جلوگیری و درمان آن حائز اهمیت خواهد بود. در چندین مورد می توان دلایل ریزش مو را طبقه بندی کرد. هر کدام از علت های ریزش مو به گونه ای هستند که گاهی اوقات فرد می تواند با تغییر چند عادت مربوط به زندگی از پیشرفت آن جلوگیری نماید. به همین علت همواره تاکید می شود که قبل از اینکه به سراغ جلوگیری از ریزش موها بروید، ابتدا علت را پیدا کنید.
- ژنتیک یا وراثت
بدون تردید یکی از مهمترین دلایل ریزش مو، ژنتیک یا وراثت است. این مشکل هم آقایان و هم بانوان را مبتلا می کند. در واقع ریزش موی ارثی در سراسر جهان به عنوان مهم ترین علت شناخته می شود. گاهی اوقات فرد بدون هیچ مشکلی تنها به واسطه ژنتیک یا ارث با ریزش مو مواجه خواهد شد. این دلیل در DNA و کروموزوم های فرد ثبت شده است. از نظر پزشکی ریزش مو ارثی را با نام آلوپسی آندروژنیک می شناسند.
افرادی که با ریزش موی ارثی مواجه هستند، از فولیکول های ضعیف مو رنج می برند. بانوان معمولا هنگامی که با ریزش موی ارثی مواجه شوند ابتدا با نازک شدن موها و سپس با کم پشتی قسمتی از موها همرا خواهند شد. اگر دچار ریزش موی ارثی شوید، نمی توانید از داروهای موضعی برای درمان آن استفاده نمایید.
- تغییرات هورمونی
یکی دیگر از مهم ترین دلایل ریزش مو، تغییرات هورمونی است. گاهی اوقات هورمون های فرد دچار نوسان شدید می شود. در اثر بیماری، زایمان و مصرف داروهای مختلف ممکن است دچار تغییرات هورمونی شده و با ریزش شدید موهای سر مواجه شوید.
- شرایط جغرافیایی و آب و هوایی
شاید برای شما نیز جالب باشد که بدانید یکی از مهم ترین دلایل ریزش مو، شرایط جغرافیایی و آب و هوای منطقه ای است که در آن مشغول به زندگی هستید. اگر در آب و هوای گرم و شرجی زندگی می کنید، به طور قطعی احتمال ریزش موهای شما نسبت به مکان هایی که آب و هوای خنک تر دارند بیشتر است.
- افزایش سن
بالا رفتن سن را می توان یک علت دیگر برای ریزش مو نام برد. هنگامی که سن فرد بالا می رود، رشد موهای وی کندتر می شود. در این مواقع فولیکول های مو توانایی لازم را ندارند.
- مصرف داروها
مصرف برخی از داروها را می توان یکی دیگر از دلایل ریزش مو عنوان کرد. اگر گمان می کنید مصرف برخی از داروها سبب ریزش موی شما شده اند، بهتر است قبل از قطع کردن مصرف آن با پزشک مشورت کنید. گاهی اوقات قطع ناگهانی مصرف داروها ممکن است برای سلامت شما مشکلات جدی به وجود بیاورد.
- استرس، اضطراب و فشار روحی
بالا رفتن استرس، فشار روحی و اضطراب را در طول روز می توان یکی دیگر از دلایل ریزش مو نام برد. اگر نتوانید به صورت ریشه ای استرس و فشار روحی را کنترل کنید، به طور قطع با سرعت گرفتن ریزش موهای خود و کم پشت شدن آن ها مواجه می شوید.
- استفاده از کراتینه، پروتئینه و خدمات آرایشی و زیبایی مو
با وجود اینکه بسیاری از بانوان علاقه مند به کراتینه و پروتئینه کردن موهای خود هستند ولی متاسفانه گاهی اوقات زیبایی موها ممکن است منجر به ریزش شدید آن ها شود. برخی از خدمات آرایشی و محصولات زیبایی مو که مورد استفاده قرار می دهید این روند را سرعت می دهند. سعی کنید برای خرید لوازم آرایشی حتما به سراغ فروشنده های معتبر رفته و از محصولات برندهایی که شناخته شده هستند استفاده نمایید.
- شیمی درمانی
برای درمان بیماری مهلک سرطان، افراد تحت شیمی درمانی قرار می گیرند. متاسفانه شیمی درمانی یکی از مهمترین دلایل ریزش مو است. فردی که پرتو درمانی انجام می دهد پس از چند هفته موهای خود را تا حد زیادی از دست خواهد داد.
- زایمان
بانوان معمولا پس از زایمان تا چند هفته ممکن است بر روی بالش خود ریزش موها را مشاهده کنند. این مشکل معمولا طبیعی بوده و می توان از روش های مختلف جهت جلوگیری از آن کمک گرفت.
- تغذیه نامناسب
بررسی مهم ترین دلایل ریزش مو نشان می دهد که تغذیه غیر اصولی و نادرست را می توان یکی از دلایل اصلی نام برد. اگر نتوانید نیازهای بدن خود را تامین کنید، با ریزش مو مواجه خواهید شد. تامین مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی برای تقویت موها و تقویت فولیکول های آن ها حائز اهمیت است.
- تنبلی تخمدان یا پلی کیستیک
تنبلی تخمدان یا سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) را می توان یکی از علل شایع عدم تعادل هورمونی نام برد. استفاده نادرست از برخی قرص ها مانند قطع قرص ضد بارداری ممکن است تعادل هورمونی بانوان را از بین ببرد.
- بیماری تیروئید
افرادی که مشکل تیروئید دارند نیز با ریزش مو مواجه خواهند شد. این دسته از افراد موهای کم پشت داشته و هنگام بروز دادن آن ها متوجه می شوند که به صورت دسته ای حجم زیادی از آن ها را از دست می دهند.
- سایر دلایل ریزش مو
مواردی که عنوان کردیم مهم ترین علت های ریزش مو هستند. در کنار این موارد می توان مصرف سیگار، بستن نادرست موها، اصطکاک موها، مسموم شدن فرد و همچنین پسوریازیس پوست سر را دلایل دیگر دانست که در بروز این مشکل تاثیر می گذارند.
معرفی بهترین راه های درمان ریزش مو
اکنون که به طور کلی با مهم ترین دلایل ریزش مو آشنایی به دست آورده اید، می توانیم به سراغ معرفی چند روش برای جلوگیری و درمان این معضل برویم. همانگونه که عنوان کردیم پس از شناخت علت ریزش موهای خود می توانید یکی از روش های زیر را انتخاب کنید.
- مواد غذایی مناسب و با کیفیت مصرف کنید
یکی از ساده ترین راه‌های درمان ریزش مو، مصرف مواد غذایی با کیفیت حاوی ویتامین ها و مواد مغذی است. هر فردی باید روزانه برای حفظ سلامت بدن خود به سراغ مصرف خوراکی های مناسب برود. خوراکی هایی که مصرف می کنید باید حاوی مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن باشند. شاید برای شما نیز سوال پیش بیاید که برای جلوگیری از ریزش مو بهترین خوراکی ها کدامند؟ خوراکی هایی که سرشار از ویتامین B12، ویتامین C، ویتامین A، اسید چرب امگا ۳، پروتئین، آهن، روی و منیزیم در کنار سلنیوم هستند، می توانند در این زمینه کارایی لازم را داشته باشند. مصرف مغزهای خشکبار، سبزیجات برگی مانند اسفناج، ماهی، لوبیا و دانه های خوراکی را سعی کنید در سبد غذایی خود قرار داده تا بتوانید به جلوگیری از ریزش موها و درمان آن ها کمک نمایید.
- کاهش مصرف محصولات شیمیایی بی کیفیت
اگر از محصولات آرایشی و زیبایی به طور روزانه استفاده می کنید، در معرض ریزش موها خواهید بود. حتی الامکان استفاده از محصولات شیمیایی را سعی کنید کاهش دهید. اگر قصد استفاده از محصولات آرایشی و زیبایی را دارید، به سراغ خرید محصولاتی از برندهای معتبر بروید.
استفاده از رنگ موهای شیمیایی برای رنگ کردن مداوم موها می تواند سرعت ریزش آن ها را دوچندان کند. انواع داروهای گیاهی و ماسک های تقویت کننده برای ترمیم موها می توانند موثر باشند.
- شامپو نزدن روزانه موها
متاسفانه بخش زیادی از شامپوهای موجود در بازار حاوی مواد شیمیایی مضر هستند. بهتر است برای درمان ریزش موها به صورت روزانه از این شامپوها استفاده نکنید.
- آرامش خود را حفظ کنید
کارهایی که شما را دچار استرس و اضطراب می کنند را فراموش کنید. حفظ آرامش می تواند یکی از بهترین راه های درمان ریزش مو باشد. محیط هایی که دارای آرامش هستند و شما را از استرس دور می کنند را برای استراحت انتخاب کنید.
- درمان سریع ریزش مو در خانه
بسیاری از افراد برای جلوگیری از ریزش مو به دنبال روش های خانگی هستند. خوشبختانه چند روش وجود دارند که می توانید از آن ها برای جلوگیری از ریزش موهای خود کمک بگیرید.
انواع ماسک روغن های گیاهی که شامل روغن آووکادو، روغن نارگیل و روغن زیتون هستند را می توانید به شکل اصولی تهیه کرده و برای جلوگیری از ریزش موها و تقویت فولیکول های مو از آن ها استفاده کنید.
مصرف چای سبز نیز می تواند به واسطه بهره مندی از آنتی اکسیدان ها برای کمک به سلامت موها موثر باشد.
ترکیب آلوئه ورا و عسل نیز می تواند یک راهکار خانگی برای درمان ریزش مو شناخته شود. ماساژ سر ساده ترین روش برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش آن ها در خانه است.
اگر توان تحمل بوی بد پیاز را دارید، می توانید از آن برای بهبود گردش خون در پوست سر استفاده کنید. مطالعات نشان می دهد که استفاده از پیاز می تواند برای تقویت فولیکول های مو موثر باشد.
- درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان
بانوانی که به دنبال استفاده از بهترین راه های درمان ریزش مو در خانه هستند، می توانند یک رژیم غذایی سالم و مغذی را در دستور کار خود قرار دهند. در واقع تغذیه مناسب را برای بانوان بهترین روش درمان ریزش خانگی مو می توان نام برد.
- مصرف بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو
یکی از بهترین راه های درمان ریزش مو، مصرف ویتامین های مورد نیاز بدن است. قرص هایی که حاوی بیوتین، ویتامین B6، ویتامین C، ال سیستئین، زینک، آهن و سایر ویتامین های گروه B هستند، می توانند در این زمینه موثر باشند. علاوه بر این ویتامین D می تواند در حفظ سلامت فولیکول های مو و رشد آن ها نقشی موثر ایفا کند. اگر قصد خرید بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو را دارید، حتما به سراغ گزینه هایی از برندهای معتبر بروید.
- هیر فیلر، یکی از راه های درمان ریزش مو
برای درمان ریزش مو می توانید از روش هیر فیلر استفاده کنید. فیلر مو می تواند برای پر کردن موها به صورت تزریقی انجام گیرد. برای احیای مو و پوست سر بر اساس فرمول انحصاری، فیلر مو انجام می شود. استفاده از هیر فیلر علاوه بر کاهش ریزش مو می تواند به رشد مجدد آن ها نیز کمک کند. نتايج تحقیقات زیادی پس از ۱۳ سال بر روی این روش درمانی نشان داده است فیلر مو روشی ایده آل بوده و با بهره مندی از تاییدیه CE اروپا می تواند در درمان ریزش مو مفید باشد.
- مزوتراپی و لیزر درمانی
برای درمان ریزش مو می توان از مزوتراپی یا لیزر درمانی نیز استفاده کرد. تصورات بر این است که مزوتراپی می تواند التهاب های موجود در فولیکول های مو را کاهش دهد. این روش درمانی به تحریک رشد مجدد موها منجر می شود. مزوتراپی از ریزش موی آلوپسی آره آتا می تواند تا حدی جلوگیری نماید.
- مزونیدلینگ، یکی از راه های درمان ریزش مو
یکی دیگر از روش های درمان ریزش مو، مزونیدلینگ است. این روش درمانی می تواند به تقویت و تحریک رشد موها کمک داشته باشد. در این روش یک کوکتل حاوی ویتامین ها، آمینو اسیدها، مواد معدنی و مواد مغذی در لایه مزودروم پوست سر تزریق خواهد شد. مواد مغذی موجود در این روش می توانند به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و سبب تحریک رشد آن ها شوند.
- روش PRP، تزریق پلاسمای غنی از پلاکت
یکی از روش های درمانی پیشرفته برای جلوگیری از ریزش مو، استفاده از prp یا پلاسمای غنی از پلاکت است. در این روش ابتدا مقدار کمی از خون فرد استخراج می شود. سپس پردازش آن برای تغلیظ پلاکت ها صورت می گیرد. هنگامی که به طور کامل پلاکت مهیا شد، می توان آن را برای تقویت رشد موها و جلوگیری از ریزش آن ها بر روی پوست سر تزریق کرد.
- کاشت مو
اگر هیچ کدام از راه های درمان ریزش مو موثر واقع نشدند، فرد باید به سراغ کاشت مو برود. در واقع بسیاری از افراد کاشت مو را آخرین راهکار برای رفع ریزش آن ها و کم پشتی موها در نظر می گیرند.
- آمپول ضد ریزش مو
اگر قصد دارید از روش های درمانی متفاوت برای جلوگیری از ریزش موهای خود استفاده کنید، توصیه ما به شما استفاده از آمپول است. آمپول بیوتین و بپانتین برای جلوگیری از ریزش موها می توانند مورد استفاده قرار گیرند. این آمپول ها حاوی ویتامین های مورد نیاز بدن بوده و به تقویت موها کمک کرده و از ریزش آن ها جلوگیری می کنند.
- مصرف قرص و داروهای ضد ریزش مو
یکی دیگر از راه های درمان ریزش مو و جلوگیری از آن، مصرف قرص است. انواع قرص جلوگیری از ریزش مو و همچنین کمک به رشد قدی تار موها در بازار عرضه می شوند. اگر قصد دارید نتیجه مثبت از این روش مشاهده نمایید، حتما باید به سراغ خرید قرص اورجینال بروید. قرص فیتواصل، قرص هیبرست و قرص هیرتامین در این زمینه می توانند موثر باشند. فروش بهترین قرص های ضد ریزش مو و محصولاتی اورجینال از برندهای معتبر اروپایی را ما در فروشگاه اینترنتی نورشاپ انجام می دهیم.
خرید انواع قرص های ضد ریزش مو اصل
- استفاده از شامپوی ضد ریزش مو
همانگونه که عنوان کردیم بخش زیادی از شامپوهای موجود در بازار حاوی مواد شیمیایی هستند. استفاده روزانه از شامپو ممکن است سرعت ریزش موها را بالاتر ببرد. در عین حال شامپوهای اورجینال و خارجی نیز در بازار عرضه می شوند که نه تنها موجب ریزش موها نمی شوند، بلکه از ریزش آن ها نیز جلوگیری می کنند.
- استفاده از سرشور سیلیکونی ضد ریزش مو
سرشورهای سیلیکونی ابزاری دستی و کوچک بوده که می توان از آن ها برای مراقبت از پوست و مو استفاده نمود. محصولاتی سازگار با محیط زیست که به هیچ عنوان به پوست و موی شما آسیب نمی رسانند. سرشورهای سیلیکونی فاقد مواد شیمیایی بوده که می توانند به پاکسازی عمیق فولیکول های موی سر، تقویت گردش خون در پوست سر و جلوگیری از ریزش موها کمک کنند.
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟
یکی از مواردی که می تواند برای جلوگیری از ریزش مو تا حد زیادی کمک حال شما باشد، مصرف مواد غذایی با کیفیت، مواد معدنی و ویتامین ها خواهد بود. تا حد زیادی می توانید با تامین ویتامین های مورد نیاز بدن مانند A، B، C، D و E در کنار عناصر ضروری دیگر مانند بیوتین، روی و آهن به سلامت موهای خود کمک کنید. مواد غذایی که مصرف می کنید باید سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی باشند. از جمله غذاهای حاوی بیوتین می توان به تخم مرغ، دانه های چیا، گردو، بادام و ماهی قزل آلا اشاره کرد.
منابع غذایی که دارای آهن هستند نیز می توانند به جلوگیری از ریزش مو کمک فراوان داشته باشند. به عنوان مثال اسفناج یک ماده غذایی شگفت انگیز سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها، آهن و فولات بوده که هر کدام از آن ها می تواند نقش بسزایی در تقویت موها و جلوگیری از رشد آن ها ایفا کند. خوراکی های دیگر مانند هویج که دارای ویتامین A بوده، جو که یک منبع فیبر است و همچنین محصولات لبنی که سرشار از کلسیم هستند نیز می توانند در این مسیر کمک حال شما باشند.
در رژیم غذایی خود می توانید آووکادو را به عنوان یک منبع بی نظیر از ویتامین E نیز قرار دهید. با توجه به اینکه ویتامین E ارتباط مستقیم با ریزش مو دارد، مصرف آووکادو می تواند از سرعت گرفتن این مشکل جلوگیری نماید. دانه های خوراکی مانند دانه چیا و دانه کتان نیز با بهره مندی از ویتامین e، سلنیوم، روی و امگا ۳ در کنار گوشت، لوبیا، عدس و نخود نیز مواردی هستند که می توانند به شما در جلوگیری از ریزش مو کمک کنند.
بهترین روش درمان ریزش مو چیست؟
ما در این مطلب بهترین راه های درمان ریزش مو را به طور کلی برای شما بیان کردیم. اگر به دنبال دریافت نتیجه مطلوب هستید، ما به شما استفاده از قرص ها و داروهای ضد ریزش مو، آمپول و مصرف شامپوهای ضد ریزش مو را پیشنهاد می دهیم. محصولاتی که ما در فروشگاه اینترنتی نورشاپ عرضه می کنیم از معتبرترین برندهای جهانی تهیه شده اند. با کیفیت ترین محصولات و انواع شامپو، آمپول و قرص اورجینال ضد ریزش مو را می توانید با قیمت مناسب از فروشگاه اینترنتی نورشاپ خریداری کنید.